Os rastreios oncológicos e a autovigilância de sinais e sintomas são muito importantes na vigilância da saúde. Permitem a identificação precoce de doenças, essencialmente do cancro. Contudo, é necessário proatividade e envolvimento no processo. É através de um comportamento proativo e envolvido na vigilância da saúde, que as pessoas garantem que estão bem e saudáveis. 

Incorpore hábitos de vigilância da saúde na sua rotina e no seu dia-a-dia. Criar hábitos de vigilância da saúde é fundamental para garantir que não se esquece deles.

Para além dos rastreios e da autovigilância, é importante consultar os profissionais de saúde. 

A realização de pelo menos uma consulta anual com o seu enfermeiro de família e com o seu médico de família é altamente recomendado. Estas consultas são essências para garantir que se encontra bem e saudável. Procure sempre junto da sua unidade de saúde o agendamento de pelo menos uma consulta por ano.