CADA MOVIMENTO CONTA, CADA PASSO IMPORTA.
📰 Jan de 2024 | Tempo de Leitura: 5 min
Indivíduos com doenças crónicas ou deficiências, nomeadamente: hipertensão arterial, diabetes mellitus, esclerose múltipla, sobreviventes de cancro, demência, entre outros, beneficiam da prática regular de atividade física.
📰 Jan de 2024 | Tempo de Leitura: 8 min
A falta de motivação é o principal obstáculo à prática de atividade física.
📰 Jan de 2024 | Tempo de Leitura: 2 min
Pratique Atividade Física com Um Amigo
São várias as razões para fazer exercício com um amigo ou um familiar e tornar a atividade mais divertida.
📰 Jan de 2024 | Tempo de Leitura: 5 min
A caminhada é uma excelente forma de atividade física para pessoas de todas as idades.
📰 Jan de 2024 | Tempo de Leitura: 8 min
Nem todas as dicas funcionam para todos, por isso escolha algumas que se possam adequar à sua rotina.
📰 Dez de 2023 | Tempo de Leitura: 2 min
A atividade física é definida como qualquer movimento corporal que implica o gasto de energia.
📰 Dez de 2023 | Tempo de Leitura: 3 min
A atividade física regular é uma forma simples de promover a condição física.
📰 Dez de 2023 | Tempo de Leitura: 5 min